{"product_id":"planche-push-up-multifonction-pliable-portable-gym-domicile","title":"Planche Push-Up Multifonction Pliable – Barre de Traction Portable Gym à Domicile","description":"\u003ch2 data-path-to-node=\"3\"\u003ePlanche de Pompes Multifonction (Push-Up Board) | Musculation \u0026amp; Fitness | Seravie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003eOptimisez vos pompes et sculptez votre buste avec précision. La planche push-up multifonction Seravie est l'outil ultime pour transformer vos entraînements au poids du corps. Grâce à son système de codage couleur intelligent, elle vous permet de varier l'angle de vos poignées pour cibler précisément chaque groupe musculaire. Fini les mauvaises postures : cette planche assure un alignement parfait des poignets pour maximiser la contraction musculaire et prévenir les blessures.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5\"\u003ePliable, robuste et ultra-stable, c'est votre salle de sport personnelle qui tient dans un sac à dos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"6\"\u003ePourquoi la Planche Push-Up Seravie est-elle indispensable ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"7\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,0,0\"\u003eCiblage Musculaire par Couleurs :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"7,0,1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,0,1,0,0\"\u003eRouge : Épaules et Deltoïdes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,0,1,1,0\"\u003eBleu : Pectoraux (Poitrine).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,0,1,2,0\"\u003eVert : Triceps (Arrière du bras).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,0,1,3,0\"\u003eJaune : Dos et Trapèzes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,1,0\"\u003eProtection des Articulations : Les poignées ergonomiques antidérapantes réduisent la pression sur les poignets par rapport aux pompes classiques au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,2,0\"\u003eDesign Pliable \u0026amp; Nomade : Se plie en deux secondes pour un rangement discret sous un lit ou pour l'emporter en voyage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,3,0\"\u003eConstruction Ultra-Résistante : Conçue en ABS renforcé, elle offre une stabilité totale et une durabilité à toute épreuve pour un usage intensif quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,4,0\"\u003ePolyvalence Totale : Idéale pour le Crossfit, la callisthénie (Street Workout) ou le renforcement musculaire général à la maison.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"8\"\u003eUn entraînement complet en 15 minutes :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"9\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9,0,0\"\u003eDébutants : Suivez les lignes de couleurs pour apprendre les bonnes positions.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9,1,0\"\u003eConfirmés : Enchaînez les positions pour un entraînement en circuit (HIIT) et brûlez un maximum de calories.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9,2,0\"\u003eObjectif : Une poitrine dessinée, des épaules larges et des bras toniques sans abonnement à la salle.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"10\"\u003eFiche Technique :\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable data-path-to-node=\"11\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCaractéristique\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDétails\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"11,1,0,0\"\u003eMatériau\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"11,1,1,0\"\u003eABS Premium Haute Résistance\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"11,2,0,0\"\u003ePoids\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"11,2,1,0\"\u003eEnviron 1 kg (Structure légère et stable)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"11,3,0,0\"\u003eSpécificité\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"11,3,1,0\"\u003eSystème pliable avec poignées amovibles\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"11,4,0,0\"\u003eInclus\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"11,4,1,0\"\u003e1 Planche articulée + 2 Poignées confort\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003chr data-path-to-node=\"12\"\u003e\u003cdiv style=\"background-color:#fff8f0;border:1px solid #e8a855;border-radius:8px;padding:15px;margin-top:20px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-weight:bold;color:#004756;margin-bottom:5px;\"\u003e🚚 Livraison estimée : 15 à 25 jours ouvrés\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size:14px;color:#555;\"\u003eLivraison internationale · Livraison gratuite dès 60€ · Suivi de commande inclus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Seravie","offers":[{"title":"Ensemble","offer_id":53407679021393,"sku":"SRV-PLAPUSMUL-ENSEMBLE","price":33.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1031\/9275\/6561\/files\/Untitled_design_24.webp?v=1775935263","url":"https:\/\/www.seravie.be\/products\/planche-push-up-multifonction-pliable-portable-gym-domicile","provider":"Seravie","version":"1.0","type":"link"}